Eşim bugünlerde aldığı kiloları vermek için her gün olmasa da haftanın birkaç günü işten gelince koşu bandında koşuyor. Ve o kadar ter atıyor ki yavaş yavaş kilo vermeye başladı bile. Öncelikle koşu bandının faydalarına geçmeden önce onun hakkında biraz bilgilendirmek istiyorum.
Koşu bandı özellikle çok ağır ve yere sağlam basan bir alet. Katlanabilir özelliği olması güzel bir şey. Kullanacağınız zaman açıyorsunuz, işiniz bitince de katlayıp kaldırıyorsunuz. Elektrik ile çalışıyor. Alışveriş merkezlerindeki yürüyen merdivenler gibi zemini var. Ama o merdivenlerin tersi yönünde kayıyor. Tıp ki akıntıya ters yönde yüzmeye çalışmak gibi bir sistemi var. Aleti çalıştırıp üzerine çıktığınız zaman sürekli adetin kaygan zeminine ters yönde yürüyorsunuz ya da hızına bağlı olarak koşuyorsunuz. Koşu bantlarında ayrıca yaktığınız yağı, kaloriyi, kaç km hız ile koştuğunuzu ve kalp atış hızınızı vs. aletin gösterge panelinden de görebiliyorsunuz. Yalnız çok hızlı koşup, başınızın dönme olasılığı da var. Bunu da engellemek için, koşu bandına mıknatıslı bir anahtar bulunuyor. Ve bu anahtarı siz kendinize bağlıyorsunuz. Bu mıknatıslı sistem anahtar sayesinde de baş dönmesi ya da düşme ihtimaline karşı koşu bandını alet kendisi durduruyor. Bu da koşu bandı için oluşturulmuş güzel bir özellik. Bu sayede sizin zarar görmeniz de engellenmiş oluyor.
Koşu bantlarında benim rahatsızlık olarak gördüğüm şey de tıp ki çamaşır makinesinin sıkmaya geçtiği zaman ki gürültüsü gibi ses çıkartması. Alt komşunuz bu durumdan rahatsız olabilir. Biz böyle bir durumla karşılaşmadık ya da şikayet almadık. Koşu bandı almak isterseniz bunu da bilerek alın.
Esas konumuza dönecek olursak; koşu bantlarını kesinlikle düzenli olarak kullanırsanız, emin olun ki zayıflamaya büyük etkisi oluyor. Çok fazla ter atmaya imkan sağlıyor. Zaten ekranda yaktığınız kalorileri de görebiliyorsunuz. Ben kendim ihtiyaç duymadığım için kullanmıyorum ama eşim kullanıyor ve biz faydasını görüyoruz, sadece kilo vermekle kalmayıp masaj etkisi de oluyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder